100 km in 24 Stunden – Meine Megamarsch Wander-Challenge

Meine Ausgangslage – Startklar für die Wander-Challenge?

Wandern war ich schon. Aber ich kann dir ehrlich gesagt nicht sagen, was bisher die längste Strecke war. So weit war das aber wirklich nicht. Und sobald es bergauf geht, schnaufe ich wie eine Lokomotive. Also definitiv keine Wanderexpertin und auf jeden Fall eine Wanderschnecke! Ob das die beste Ausgangslage ist, um 100 km in 24 Stunden zu wandern? Was soll´s: Wander-Challenge accepted!

Nicht nur Wanderschnecke, sondern auch Wander-Rookie

Ich bin nicht dafür bekannt, dass ich jedes Wochenende wandern gehe. Auch bei meinen Reisen finden vereinzelt Wanderungen statt. Aber das ist doch alles sehr überschaubar.

Ich bin aber dafür bekannt, dass ich mich gerne Herausforderungen stelle und hin und wieder verrückte Dinge tue. Also, was sollte ich vor meiner 100 km Wanderung wissen? Vor allem, wie schaffe ich es die 100 km durchzustehen und Blasen zu vermeiden?

Welche Schuhe soll ich für den Megamarsch anziehen?

Ich habe mich schon etwas im Internet informiert. Aber irgendwie sagt jeder was anderes. Manche schwören auf ihre Wanderschuhe, weil man bei einer dünnen Sohle irgendwann jedes Steinchen spürt. Andere nehmen auf gar keinen Fall die schweren Wanderschuhe mit und kommen mit einfachen Sportschuhen super recht. Aber es gibt nichts, was es nicht gibt. Egal ob Trekkingschuh-Liebhaber oder Barfuß-Läufer.

Aber nicht nur in der Fußbekleidung unterscheiden sich die Teilnehmer. Manche schwören auf ein zweites Paar Schuhe. Gegen Ende der Wanderung ziehen sie lieber leichte Schuhe an. Ach ja, manche ziehen während der Pausen ihre Schuhe gerne aus und andere sagen, dass man das auf gar keinen Fall tun sollte.

Es sind sich aber alle einig, dass die Schuhe für eine Wanderung größer als die normale Schuhgröße sein sollten. Wie viel größer ist wohl wieder Typsache. Alles sehr verwirrend. Aber es geht noch weiter…

Mit doppellagigen Socken die Wander-Challenge meistern?

Und das mit den Socken ist ja wohl auch so ein Thema. Socken wechseln? Und wie oft? Sollen sie größer oder kleiner als die normale Schuhgröße sein? Aus welchem Material sind die besten Socken für das Wandern?

Ich habe schon gelernt, dass es doppellagige Socken gibt. Als Wander-Rookie wusste ich das nicht. Ich habe mir mal bei einem Outdoor-Hersteller Wandersocken geholt, die im Angebot waren. Die sind bisher immer ganz bequem gewesen. Aber ob das die perfekten Socken für eine 100 km Wanderung sein werden? Keine Ahnung.

Fußpflege ist das A und O für eine Wanderung

Bei einer 100 km Wanderung ist es sehr wichtig, dass die Füße gut gepflegt werden. Dass ich bestimmt Blasen kriegen werde, war mir bewusst. Es hilft wohl, wenn man in der Woche vor der Wanderung und auch während der Wanderung die Füße mit Hirschtalg-Creme eincremt. Ich werde das ausprobieren und habe mir auch schon Hirschtalg-Creme gekauft.

Aber ich habe mittlerweile auch etwas erfahren, womit ich so gar nicht gerechnet hatte. Ehrlich gesagt war ich sogar ziemlich schockiert: Es kann wohl auch vorkommen, dass man bei einer so langen Wanderung Zehnägel verliert. Deshalb ist es besonders wichtig, dass die Nägel kurz geschnitten sind und genügend Platz im Schuh ist.

Wie ich mich auf die 100 km Wander-Challenge vorbereite

Wie du siehst, habe ich schon einiges im Internet recherchiert. Aber über vieles weiß ich noch nicht so recht Bescheid. In meinem Bekanntenkreis ist niemand so eine lange Strecke gewandert. Aber zum Glück ist es heutzutage kein Problem mit Leuten in Kontakt zu treten, die bereits wandererfahrener sind.

Es nützt aber auch nichts, die 100 km in der Theorie perfekt laufen zu können. Ich muss einfach mal anfangen. Und dann sehe ich ja, welche Probleme auftreten werden. Denn ich bin mir zum Beispiel noch nicht so ganz sicher, ob ich bei meinen Wanderschuhen bleiben werde.

Am Wochenende war ich auf der CMT in Stuttgart. Ich habe mir da einige Informationen für Wanderungen in Baden-Württemberg geholt. Jetzt heißt es erstmal bei mir in der Region aktiv zu werden und dann kann ich auch mal an einem Wochenende einen Ausflug in den Schwarzwald machen oder den Neckarsteig wandern.

Mein Training für die Wander-Challenge

Ich muss gestehen, dass ich noch gar nicht so recht weiß, wie bzw. wann ich mich auf den Megamarsch vorbereiten soll. Klar, mehr gehen. Aber im Alltag fällt mir das gar nicht so leicht. Mehrere Wanderungen mit steigender Distanz sollten aber auf jeden Fall drin sein. Ansonsten kann ich gleich zu Hause bleiben. Scheinbar hören viele bei Kilometer 60 / 70 auf. Daher sollte ich bereits im Vorfeld eine Wanderung mit etwa 70 km machen. Da ich beim Megamarsch auch in der Nacht wandern werde, ist es wohl hilfreich, bereits im Vorfeld eine Nachtwanderung durchzuführen.

Wie ich mich für meine Wander-Challenge motiviere

Ich glaube, ich hätte mich nie alleine für den Megamarsch angemeldet. Zu zweit ist es eben doch schöner, sich dieser Herausforderung zu stellen. Daher werde ich am Megamarsch in Frankfurt mit meiner Schwester teilnehmen. Wir tauschen uns immer mal wieder darüber aus, wie es mit den Vorbereitungen läuft und wenn wir neue Erkenntnisse haben. Vielleicht werden wir auch mal zusammen wandern gehen.

Ansonsten bin ich auch mehreren Facebook-Gruppen und einer WhatsApp-Gruppe beigetreten. Es ist nicht nur motivierend zu sehen, wie die anderen super fleißig trainieren. In meiner WhatsApp-Gruppe tummeln sich auch richtige Extremwander-Experten! Die meisten Gruppenmitglieder haben schon mehrfach an einer 100 km-Wanderung teilgenommen und sie verabreden sich sogar zu gemeinsamen Wanderungen. Wenn ich schon mehrere Wanderungen gemacht habe und hoffentlich etwas fitter bin, möchte ich gerne an einer Wanderung der WhatsApp-Gruppe teilnehmen. Ein Gruppenmitglied hat zum Beispiel zu einer Nachtwanderung aufgerufen. Auch wenn ich ein Stück fahren muss, damit ich an den Wanderungen teilnehmen kann, sollte ich mir eigentlich diese Möglichkeit nicht entgehen lassen. Von Experten lernen – Wie kann man sich besser auf eine Wander-Challenge vorbereiten?

Wie ich eine Dranbleiberin werde

Der Megamarsch in Frankfurt ist erst in Oktober. Ich habe also gefühlt noch ewig Zeit. Aber auf einmal ist September und ich war noch nicht einmal wandern. Und ehrlich gesagt würde mich das sogar gar nicht verwundern. Ich bin halt doch in meiner eigenen kleinen Welt „gefangen“. In der kenne ich mich aus und fühle mich wohl. Aber diese Wander-Challenge ist ein Ausbruch aus meiner Komfortzone – und was für einer!

Aber stell dir mal vor, wie peinlich es für mich sein wird, wenn ich dir im Oktober berichte, dass ich nicht einmal wandern gewesen bin. Auf gut Glück habe ich versucht den Megamarsch in Frankfurt zu rocken und bin kläglich gescheitert. Oh man. Also möchte ich mich mit diesem Beitrag dazu zwingen, auch für den Megamarsch zu trainieren. Und eigentlich gehe ich ja auch gerne. Stundenlang in der Natur unterwegs sein, über Gott und die Welt nachdenken oder einen Podcast hören. Aber bei Schmuddelwetter ändere ich halt doch zu gerne meine Pläne…

Meine Wander-Challenge Erfahrungen für dich

Wie du bereits erfahren hast, stehe ich ja noch ganz am Anfang meiner Wanderkarriere. Ich werde sicherlich viele blöde und vielleicht sogar schmerzhafte Fehler machen. Hoffentlich werde ich immer besser werden und viele neue Erkenntnisse gewinnen.

Wenn auch du noch ganz am Anfang stehst und dich fragst, ob so eine Wanderung überhaut etwas für dich ist, dann bist du bei mir genau richtig. Du darfst mich begleiten und hautnah erfahren, wie es bei mir läuft.

Ich möchte dir aber auch Mut machen, dass du dich auf dieses Abenteuer einlässt. Vielleicht ist es bei dir nicht die Wander-Challenge. Vielleicht möchtest du etwas anderes ausprobieren. Aber du denkst, dass du das nicht schaffst. Oder es sagen dir eh schon alle, dass du es bleiben lassen sollst.

Aber wieso nicht einfach auf dein Herz hören und das Abenteuer wagen? Was hast du denn schon zu verlieren?